Bądź na bieżąco z naszymi wpisami
Kasia Sprzęt i techniki paź 25, 2025 Chcesz urozmaicić Pilates w domu i ćwiczyć skuteczniej, nie zajmując dużo miejsca?Dobrze dobrane akcesoria do Pilatesu zwiększą precyzję, poprawią...
Maja Aktualności i Porady wrz 22, 2025 Dlaczego Pilates to idealny trening dla osób 40+? Wejście w czwartą dekadę życia to świetny moment, aby zadbać o siłę, mobilność i zdrowy kręgosłup....
Kasia Zdrowie i korzyści wrz 16, 2025 Pilates a ból pleców – jak ćwiczenia wspierają kręgosłup Pilates jest jedną z najskuteczniejszych metod pracy z ciałem, która pomaga przywrócić...
Maja Podstawy Pilatesu wrz 12, 2025 Czym jest Pilates? Krótka historia metody i jej filozofia Pilates to metoda ćwiczeń, która od lat przyciąga osoby dbające o zdrowie, sylwetkę i...
Zadbaj o Zdrowie Kręgosłupa
Nie zwlekaj – jeśli chcesz zmniejszyć ból pleców, poprawić postawę i poczuć się lepiej, Pilates terapeutyczny jest dla Ciebie.
