O Mnie
Cześć! Nazywam się Kaja i zapraszam Cię do świata Pilatesu!
Pilates to nie tylko moja pasja, ale także sposób na życie. Mam 24 lata i od roku rozwijam swoje umiejętności w renomowanej szkole Balanced Body w Warszawie, gdzie uczę się współczesnego Pilatesu. Każdego dnia poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, aby jeszcze lepiej wspierać moich podopiecznych w ich drodze do zdrowia i harmonii.
Moje studio to miejsce, w którym każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – może czuć się swobodnie i bezpiecznie, rozwijając się w pełnej zgodzie ze swoim ciałem.
Moja Misja i Podejście do Pilatesu
🌿 Pilates to dla mnie coś więcej niż ćwiczenia. To metoda, która poprawia jakość życia, wzmacnia ciało i wycisza umysł. Wierzę, że regularna praktyka Pilatesu pozwala:
✔ Poprawić postawę i zmniejszyć bóle pleców.
✔ Wzmocnić mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację ciała.
✔ Zwiększyć elastyczność i mobilność, co zapobiega kontuzjom.
✔ Zredukować stres i poprawić samopoczucie poprzez świadomy ruch i kontrolowany oddech.
💡 Każde zajęcia dostosowuję do indywidualnych potrzeb uczestników, aby każdy mógł pracować we własnym tempie i czuć się komfortowo.
Dlaczego Warto Wybrać Moje Lekcje Pilatesu?
🔹 Indywidualne podejście – Każdy uczestnik otrzymuje moje pełne wsparcie i dopasowany plan treningowy.
🔹 Holistyczna metoda treningu – Łączę współczesne techniki Pilatesu z pracą nad świadomością ciała.
🔹 Bezpieczne i skuteczne ćwiczenia – Pracuję w sposób dostosowany do Twojego poziomu i możliwości.
🔹 Kameralna i komfortowa atmosfera – Tworzę przestrzeń, w której możesz czuć się swobodnie i skupić na sobie.
💡 Chcę, aby moje studio było miejscem, w którym nie tylko wzmacniasz swoje ciało, ale także uczysz się dbać o równowagę między ciałem a umysłem.
Zadbaj o Zdrowie Kręgosłupa
Nie zwlekaj – jeśli chcesz zmniejszyć ból pleców, poprawić postawę i poczuć się lepiej, Pilates terapeutyczny jest dla Ciebie.
